Mulheres

Dia 8 de março é o Dia Internacional da Mulher, mas eu quero adiantar a minha homenagem as mulheres. Reconheço que sem as mulheres o mundo sentiria um grande vazio.

“Eu sou aquela mulher que fez a escalada da montanha da vida removendo pedras e plantando flores”. Cora Coralina, poetisa.

“Há 2 tipos de pessoas: as que fazem as coisas e as que ficam com os louros. Procure ficar no primeiro grupo: há menos competição lá”. Indira Gandhi, estadista.

“Aprendi com as primaveras a me deixar cortar e voltar inteira”. Cecília Meireles, poetisa.

“Amor é como mercúrio na mão. Deixe a mão aberta e ele permanecerá; agarre-o firme e ele escapará”. Dorothy Parker, escritora.

“Você não pode escolher como vai morrer ou quando. Você pode decidir como viver para que não tenha sido em vão”. Joan Baez, cantora.

“Dai-me, Senhor, a perseverança das ondas do mar, que fazem de cada recuo um ponto de partida para um novo avanço”. Gabriela Mistral, poetisa.

Culto Jovem!

Galera abençoada!

Tem Culto Jovem no próximo sábado, dia 26 de fevereiro, às 20h, na Igreja Batista de Botafogo. O pregador vai ser o Pr. Pedro Pinheiro, homem de Deus, vai ter também coreografia, teatro, louvor e o próprio Jesus estará lá!

É fácil demais chegar na igreja. O endereço é Rua Visconde de Ouro Preto, 58. É a rua entre o Botafogo Praia Shopping e a Casa e Vídeo. Bem próximo ao metrô também! Se você se perder é só ligar para igreja 2527.7901!

Espero vocês lá!

Herança do Deputado Clodovil

Olhem que fantástico! Provavelmente alguem já tenha recebido um e-mail com essas informações ou tenha ficado sabendo na época do ocorrido. Mas é super válido relembrar tal situação, quem sabe as circunstâncias um dia não mudem...

O incrível mesmo dessa notícia é que tal ousadia veio de um homem extremamente criticado, mas com tamanha visão e coragem. Leia e entenda!

Clodovil era uma figura inegavelmente polêmica, mas tinha idéias e coragem, além das suas contradições, tão humanas. Inteligente, com um senso crítico aguçado, ele dizia o que os outros apenas pensavam.

Em julho de 2008, o deputado Clodovil Hernandes apresentou à Mesa da Câmara proposta de emenda à Constituição (PEC) para reduzir o número de deputados de 513 para 250. O projeto teve o apoio de 279 parlamentares (eram necessários 172 votos para que fosse apresentado). Não passou por interesses óbvios. De novo é o gato tomando conta do peixe.

Pelo projeto, nenhuma unidade da Federação poderá ter menos de 4 deputados, nem mais de 35. Hoje, a menor representação tem 8 e a maior 70. Se a PEC passar, haverá corte de 263 deputados e redução de gastos, só em despesas com os parlamentares, de R$ 26,3 milhões por mês.

As informações são do jornal O Estado de São Paulo.

Fui pesquisar o custo de cada parlamentar brasileiro, de acordo com a ONG Transparência Brasil, o custo de cada deputado é de R$ 6,6 milhões por ano! E o custo de cada senador é de R$ 33,1 milhões por ano.

Se a emenda Clodovil passasse, reduzindo pela metade o número de parlamentares, e supondo que isso pudesse ser feito tanto na Câmara quanto no Senado, teríamos uma economia de aproximadamente R$ 3,1 BILHÕES DE REAIS!

Internautas aprovam redução do número de deputados federais

Hormônios da Felicidade

Quem não quer conhecer o segredo da felicidade?! Mas não uma felicidade qualquer e momentânea, estou falando de uma felicidade saudável, constante e genuína. O tipo de felicidade conquistada não por medicamentos, muito menos por drogas, mas de forma saudável. Aquela felicidade que não dura apenas um momento, mas é contínua, a ponto de estar presente para equilibrar os momentos ruins da vida. Uma felicidade que vai muito além de sorriso constante, mas sim pureza.

Encontrei informações que podem ajudar a qualquer um obter tal felicidade. E depois de ler todas essas questões comecei a entender que é nos conhecendo que encontraremos a felicidade necessária. O que os psicólogos já sabem faz muito tempo, mas parece que não conseguimos acreditar que a solução de algum problema está dentro de nós mesmos.

É como a nossa relação com Deus, só conhecemos a vontade de Deus para a nossa vida quando nos relacionamos com Ele. Só sabemos o que é certo e o que é errado quando perguntamos a Deus, mas ao invés disso nos deixamos ser enganados por falsos profetas. Só sabemos quem é Deus quando nos aproximamos Dele. O segredo está em conhecer!

E olhem que interessante, ao ler as informações abaixo é possível perceber que o que precisamos para liberar os hormônios da felicidade é apenas cuidar de si mesmo! Como por exemplo, praticar exercícios físicos, sorrir, se alimentar bem, se apaixonar. Ou seja, se conheça, cuide de si, aproveite os momentos de sua vida e seja feliz!

Endorfina

Características: Neurotransmissor que se divide em mais de 20 categorias diferentes, todos com ações parecidas. É produzido na glândula pituitária ou na hipófise e armazenado nas vesículas sinápticas.

Efeitos: Relaxa e dá prazer, causando a sensação de bem-estar e euforia. Também aumenta a resistência, pois melhora o sistema imunológico, combate os radicais livres, diminui a produção dos hormônios do estresse e melhora a memória.

Como liberar: Praticando exercícios físicos. Quanto maior a intensidade, maior a quantidade de endorfinas liberadas. Sorrindo – estudos comprovam que quanto mais você sorri, mais a felicidade permanece com você.

Dopamina

Características: Neurotransmissor. É produzida no cérebro e armazenada nas vesículas sinápticas. Trabalha no sistema de compensação do organismo.

Efeitos: Ativa os centros de prazer de determinadas áreas do cérebro.

Como liberar: Consumo de alimentos como café, chocolate e gordura. Escutar música, principalmente canções que você goste. Fazer trabalho voluntário ou doações. Obter conquistas pessoais ou profissionais. Se apaixonar e fazer sexo.

Serotonina

Características: Neurotransmissor produzido no intestino e no cérebro e armazenada nas vesículas sinápticas.

Efeitos: Melhora o humor e causa relaxamento. Diminui a insônia e os estados de ansiedade e aumenta a afetividade.

Como liberar: Praticar exercícios físicos. Consumir açúcar, chocolate, pimenta, gorduras, peixes, laticínios, leguminosas como feijão e lentilha e carboidratos. Tomar sol.

Noradrenalina

Características: Neurotransmissor produzido na glândula adrenal e armazenado nas vesículas sinápticas.

Efeitos: Regula a pressão sanguínea, melhora o humor, diminui a ansiedade e aumenta o estado de atenção e o desejo sexual.

Como liberar: Praticar exercícios. Se apaixonar e fazer sexo.

Glossário:

Neurotransmissores: Substâncias produzidas e armazenadas nos neurônios. Têm bolsas chamadas vesículas sinápticas.

Glândula adrenal: Localizada acima dos rins, converte proteínas e gorduras em glicose.

Glândula pituitária: Localizada no hipotálamo (região que liga os sistemas nervoso e endócrino e regula a secreção hormonal). É responsável pela liberação de hormônios.

Fonte: “O Segredo da Serotonina” (Editora Cultrix), Geraldo José Ballone (psiquiatra), Ruth Clapauch (biocientista especialista em endocrinologia e metabolismo).

Homenagens Já!

Estou fazendo uma série de matérias de teatro para o trabalho e nesta semana foi a vez da peça “Anjo Malaquias”. Um texto que conta a vida e apresenta as obras de Mário Quintana. Sai do teatro maravilhada com cenas belíssimas, com um texto extremamente rico e isso tudo me fez refletir bastante.

Meu primeiro pensamento foi: “Eu quero ser como Mário Quintana!” Não, eu não tenho necessidade de ser lembrada como uma grande poeta, mas sim, eu quero ser lembrada. Quero que a minha vida tenha um grande significado, quero fazer a diferença na vida das pessoas e ter tanta importância que tudo o que eu tiver construído possa ser lembrado.

Quem sabe um dia os meus esforços possam se lembrados... Quem sabe um dia tudo o que eu pensei, escrevi e falei possa ser dito e apresentado como uma obra de arte. É uma pena que as melhores homenagens sejam feitas só após a morte. Estou quase fazendo uma campanha: “Homenagens Já!”. Afinal de contas, grandes personalidades merecem homenagens que possam ver.

Come, rezar, amar: religiosidade

Os rituais muitas vezes nascem da experimentação mística. Algum corajoso explorador sai à procura de um novo caminho rumo ao divino, tem uma experiência transcendente e volta para casa profeta. Ele ou ela traz de volta para a comunidade histórias do paraíso e um mapa que ensina a chegar lá. Os outros repetem as palavras, as ações, as preces e os atos desse profeta, de forma a passarem, eles também, para o outro lado. Algumas vezes conseguem – algumas vezes, a mesma conhecida combinação de sílabas e práticas de devoção, repetida ao longo das gerações, pode levar muitas pessoas para o outro lado. Algumas vezes, porém, isso não funciona. Inevitavelmente, até mesmo as ideias mais originais acabarão endurecendo e se transformando em dogma, ou pararão de funcionar para todo mundo.

Os indianos desta região repetem uma fábula de alerta sobre um grande santo que estava sempre cercado, em seu ashram, por devotos leais. Durante horas por dia, o santo e seus seguidores meditavam sobre Deus. O único problema era que o santo tinha um gato jovem, uma criatura irritante, que costumava atravessar o templo miando, ronronando e incomodando todo mundo durante a meditação. Então o santo. Com toda sua sabedoria prática, ordenou que o gato fosse amarrado a um poste do lado de fora durante algumas horas por dia, apenas enquanto durasse a meditação, para não incomodar ninguém. Isso se tornou um hábito – amarrar o gato ao poste e, em seguida, meditar sobre Deus – mas, com o passar dos anos, o hábito se consolidou, transformando-se em um ritual religioso. Ninguém conseguia meditar a menos que o gato fosse amarrado ao poste primeiro. Então, um dia, o gato morreu. Os discípulos do santo entraram em pânico. Foi uma enorme crise religiosa – como poderiam meditar agora sem um gato para amarrar no poste? Como conseguiriam alcançar Deus? Em suas mentes, o gato tornou-se o meio.

Tomem muito cuidado, alerta essa história, para não se tornarem obcecados demais com o ritual religioso por si só. Sobretudo neste mundo dividido, onde o talibã e a coalizão cristã seguem travando suas guerras internacionais de patentes para resolver quem detém os direitos em relação à palavra Deus, e quem tem os rituais adequados para alcançar esse Deus, pode ser útil lembrar que amarrar o gato ao poste nunca levou ninguém à transcendência, mas sim o desejo individual constante de um discípulo de vivenciar a eterna compaixão do divino. A flexibilidade é tão essencial para a divindade quanto a disciplina.